もう一つの【砂 時計】

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    近所を ウロウロ

    天気は、良い
    晴れ (*’??’)o 行くぞ


    先ず 白と黄色の草

    感想 なしε=ε=ε= (э^?ェ?^)э









    路側帯の幅が 広くて 歩きやすいよね  テクテクε=ε= 8-( ・ェ・)






    そして 久々の10,000歩 超えです。
    約 8.2キロ 秋の 青空 満喫でございました。




    いい空気吸って 吐いて・・・
    果して、いい空気は、身体に残っているのだろうか
    自称(・∀・i)   心は、キレカよ~ヾ(≧▽≦)ノ゙ゥキャキャ☆








    自称(・∀・i) 腹の中は、多少黒い!(( 。Д。) 

    Comment

    なかなか送信できないでした
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    今日はよく、寝てました。
    只今、化学洗剤で洗った部屋着??で 蕁麻疹。
    これから、水洗い。まいる、

    歩かれましたね、
    明日はまた爽快な月曜日ですね。
    2016年10月30日(Sun) 18:55
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    るん、ちゃんと歩いているでねえか(^_-)-☆
    おら達は太ももを鍛えねばならねんだよね!
    食べる桃じゃないよ! ふとももじゃ!

    うちにも介護している母がいるよ((+_+))
    でもさ・・・・
    でも・・・
    るんもおらも、まもなく
    介護される方になるんじゃ(;゚Д゚)
    ・・・そうか!アイパワさんのほうが先だ( *´艸`)
    おらたち、安心( ̄▽ ̄)ニヤリ
    2016年10月30日(Sun) 19:15
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    エッ! Σ(っ゚Д゚;)っ
    るんさんって、腹黒いの、、、∑(O_O;)Shock

    僕も最近、お腹が成長してきたからwww
    歩数計近いうちに買うよ ♬
    2016年10月30日(Sun) 21:57
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    8.2Kmで1万歩って、かなり足が長いんだ。
    スラッとして、居るんですね。
    秋を満喫してますね。食欲の秋ですね。

    猫は居ましたか。

    介護関係のプログラムも行ってますよ。
    うまく行けば鹿児島にいけます。
    まあ、多分無いですよ。
    2016年10月31日(Mon) 09:14
    こんにちは^^
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    るんちゃん、偉いね!
    ちゃんと散歩続いてるんだね^^
    1万歩超えって、結構歩かないとダメだよね。

    お花が咲いてていいなぁ^^
    こっちはもう雪の中だよ。
    道路際に咲いてたわずかばかりの花も、きっと
    今日の雪で・・・(;_;)
    雪が降らない暖かい地域は、一年中外でお花が
    咲いてるんでしょ?
    雪国の人からしたら、何か不思議な感じ^^;
    2016年10月31日(Mon) 11:47
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    るんさん こんにちは。
    清々しい秋晴れの空!
    ウォーキングも気持ちよさそう
    ですね~
    私も昨日は観光地を少し歩きました^^
    日ハムやりました!!
    近所では試合終了後の23時から
    優勝記念にきびだんごが撒かれました(笑)
    2016年10月31日(Mon) 12:41
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    キタ──ヽ('∀')ノ──!!北歩くのは(・∀・)イイネ!! 
    解っているけど体が求めていない
    それに体中が痛くなるし 駄目だな 
    このまま年寄りになったら ゲェ 歩行困難になったりして (T_T)
    ブタクサはいつになったら なくなるんだ 咲いていてほしい花は
    直ぐ咲かなくなるけど しつこいブタクサだね 大体名前が可愛くねぇよ
    今朝は寒かった 今灯油を満タンに入れた それに
    天気も昨日も今日も曇りで寒い 
    2016年10月31日(Mon) 13:53
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    イメージガール、本当にピッタシですよ。
    だって、シニア向けの教室ですもんね~~~~
    2016年11月01日(Tue) 07:48
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    るんち・こんちは!
    ご無沙汰いたしてオマシタv-395
    何度もアッチに来てくれたのネ・e-253v-16
    あーこーしてる間に、日ハム日本一になってもたv-315v-315
    v-411
    ラジオはグレイの歌(北海道新幹線の記念曲)ビシバシ掛って居て、こんなにカッコ良い歌だったんだと感激v-426
    ユーチューブでハイライト見て泣いてモタv-408v-379
    3戦から女神v-514が向きを変えたのは、るんちのお陰かもネv-22
    2016年11月01日(Tue) 12:15
    綺麗
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    白と黄色の草 広々とした歩道 ステキな所にお住まいですね(⌒∇⌒)

    心も 豊かになりそうです <元々 豊だって? 了解です>

    健康維持のための 一歩 二歩 散歩 「始めるのに遅すぎる事は無い」 ですよね

    毎日 歩けば 皆勤賞を もらえるかも… ファイトですぅ~~(⌒∇⌒)
    2016年11月01日(Tue) 13:54
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    るんさん こんにちは。

    今日も外で仕事をしてきましたが
    気温は4℃ほどと、とても寒い一日でした^^;
    そちらはきっとまだ暖かいのでしょうね・・・
    きびだんごは地元で作られている特産品です(笑)
    2016年11月01日(Tue) 15:34
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    キタ─wヘ√レv~(゚∀゚)─wヘ√レv~─!!
    今日は寒い一日だったよ だけど全国的に寒かったね
    一気に寒さ対策完全になった 最初1つずつと思っていたら
    明日はお休みだね 昨日わかったよ 文化の日だっけね
    丁度中日が休みだと次の休み直ぐだね
    明日ゆっくり休んで 私明日は花を入れ替えするわ
    じゃあね~bye bye ヾ(;ω;) bye bye
    2016年11月02日(Wed) 18:21












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