もう一つの【砂 時計】

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    だから 歩こう

    9月4日に書いたブログ
    最後に何か 頑張ると書いてた。

    その後悲しいニュース
    頑張らない σ(‐_‐)ワシ
    この状況を 見て 頑張れなんて言えないさ!!!



    今日の 気温 昼間が31℃ いつもより涼しい彡
    久しぶり 歩こう



     ウォーキングコース
    今日は、曇り蒸し暑いわぁ! 水分沢山摂りながら






    約 9キロ歩いた。
    一気に やり過ぎた感

     



    栄養を!!!!!! 随分 食べてからの写メ


    途中で買い食い許せ~~



    もう少し 涼しくなったら
    また ウォーキングを再開します。多分。



    Comment

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    ┃壁┃_ ̄;)・・・一番???
    13139歩って気合いいれないとなかなかでない数字だよ
    頑張るじゃんε=ε=ε=┏(゚∀゚)┛
    今度アイスおごっちゃる♪←会った時ね( ´艸`)
    2018年09月09日(Sun) 23:34
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    こんばんは
    今夜は菊の花一束お風呂に入れて菊風呂でした。(*^▽^*)

    よくなりかかった足で外に立っていたために
    また300M先までしかあるけなくなりました。
    500M往復の1㎞をやったり、徐々にアップ中です。
    追いかけます、まあ速力は上がりそうもないですが。

    12キロまでなら冬中にぬきたい、、wwwwwwまあ気持ちは戻ってます。
    今年は無理そう、10kmでパンパンになるもの。
    辛抱すると足が上がらなくなるし。流します。

    長風呂で足を延ばしてください。
    秋はウォーキングのシーズン、競争でなくて ご一緒に楽しみたいです。
    歩いてください、
    師走が来ると忙しくなるし
    東京はお正月すぎはなかなか歩けません。

    後を追いかけます。(`・ω・´)ゞ

    2018年09月10日(Mon) 01:08
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    2018年09月10日(Mon) 04:17
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    9月9日に9km。さすがセンス抜群だ。
    綺麗な場所ですね、
    綺麗な女性が居そうですね。
    居ました?
    2018年09月10日(Mon) 07:41
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    来たよ~
    今日は雨だね 全国的に雨って言ってたね
    私 今日で殆どタブレット設定は終わったわぁ
    今回は以外に1人でやってのけた ふーーーあとは少しずつ
    取説毎日ゆっくり見るわぁ 
    除湿機又買ったわ 前に買ったリサイクル品スイッチが駄目になった
    今度は新しいの買った 安いやつだけど 明日くらいに届くのかな?
    今年はお金が凄くかかったわ でもさ この湿度の多い日には
    除湿機は必需品だよね 今日はさ 寒いんだよ 長袖着たよ
    2018年09月10日(Mon) 13:48
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    るんちゃん こんにちは〜♪
    9㎞!!スゴッ(๑°ㅁ°๑)‼✧
    ウォーキングcourse ステキな場所だね♪~(´ε` )

    昨日は こちら いきなり寒くてね…
    真夏日のあとは、いきなり(ó﹏ò。)長袖だよ…
    今日は、涼しくて気持ち良い天気だよ
    流石に、竹ラグは収めたよ…

    るんちゃんv-367北海道産...♪*゚イイネ♡
    私もウォーキングで、燃焼させなきゃ━Σ(゚Д゚|||)━

    昨日、動かなかったら、1kg 痩せていた(笑)
    だからって、ナマケモノでは 駄目だね~!
    ……o(・д´・+)ゞ頑張リマッス♪(笑)




    2018年09月10日(Mon) 16:15
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    おはようございます。
    JR大阪駅ですよ。
    リニューアルで綺麗になりました。
    名古屋に勝っているかな。
    JR,阪急,阪神,地下鉄が入り交じる巨大な駅ですね。
    名古屋もややこしいです。特に名鉄が。。。

    じんさん、ウェルカムです。
    2018年09月11日(Tue) 08:06
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    涼しくなったね~
    あっるっこ~あっるっこ~今日も元気ー♪
    ここ、いいところだねー♪
    それでも1万歩はねぇ
    たいしたもんだ !!!(≧∇≦)b
    アイスたくさん買っちゃる!!!!!
    いっぱい太って燃焼しがいのある身体にしよう♪

    2018年09月11日(Tue) 10:04
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    2018年09月11日(Tue) 10:57
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    2018年09月11日(Tue) 21:41
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    一気に9キロ頑張るね~
    若い!!!
    2018年09月12日(Wed) 04:30
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    やっとじんさんのコメ欄に書き込めた
    2回ほど失敗した。
    まあ、大したコメントではないので問題なし。
    2018年09月13日(Thu) 07:49
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    来たー ┌(=^O^) ♪
    急に寒くなったよねー
    昨日から長袖だわ。
    身体にもしもしして(・Θ・)○がんば☆
    2018年09月13日(Thu) 10:46
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    るんち!コメ有り難う。台風前から風邪引いてたので地震の時は心臓もバクついていたみたいv-400
    昨日起きたらケロッと治ってて嬉しかったワ-、ホントv-407v-315
    まだ余震は続いてるけど、夕べは普通に寝られたから大丈夫v-91v-42
    なので9/17の秋まつりで思いっきり歌ってくるねv-264v-513
    2018年09月13日(Thu) 11:28
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    るんち・有り難う!毎日コメして(こうしてる間にもウイルスはイタズラを止めない)ごめんね。今朝7時頃も余震がv-404来てと書いてる今又腰が揺れたv-393
    起きてる時は大丈夫になったけど、寝てる時に来ると一気に不安と孤独にv-399
    いつまで続くやらv-412
    ※近くのス-パ- にはパンと納豆はからっぽで、10月まで入らないらしい!!
    でも朝はご飯なのでokv-426
    ラジオからは毎日節電のお願いがイラつかせますv-293
    長くてゴメンね!出来たら激励の言葉くれる?v-436
    《あえて非公開にしないね》
    2018年09月14日(Fri) 10:33
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    今日も(*´ノ∀`)オツカレサーン
    今日は涼しかったでしょう? 私も涼しいから夏のもの
    しまい始めている 今度はいつもの冬支度をしないとね
    毎年めんどくさいけど 仕方ないね
    又寒い冬 長い冬が来るね (ヽ´ω`)フゥ-3
    2018年09月14日(Fri) 18:59
    こんちは~!
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    るんサン、お久しぶりだよv-376←オデンの季節になったね?

    ブログを一気読みさせてもらった!
    9月に入って立て続けに自然災害に見舞われて
    本当にビックリだったv-12

    でも、8月末に一番のビックリが起こってたよぉぉv-399
    るんサン、罰金で済んで良かった~
    万が一、事故にでもなったら大事だからねv-356

    私も目の調子が悪いのに運転してるから更に気を付けなくてはv-406
    ↑病院で診てもらって運転不可とは言われてないから違反じゃないぞっv-218

    真夏の暑さに比べれば涼しいけど、30℃はまだまだ夏日だよv-381
    もっと涼しくなってから…今度はアイスから肉まんに代わってそうだねv-391
    2018年09月15日(Sat) 15:42
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    今頃モーニングを楽しんでいる頃かな。
    2018年09月16日(Sun) 08:02












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